Μαγνήσιο και ύπνος: το φυσικό «κλειδί» για καλύτερη ξεκούραση
Στη σύγχρονη καθημερινότητα, το άγχος, οι γρήγοροι ρυθμοί και η υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος έχουν κάνει τον ποιοτικό ύπνο πολυτέλεια για πολλούς ανθρώπους. Ένα από τα πιο σημαντικά, αλλά συχνά υποτιμημένα, μέταλλα που συμβάλλουν καθοριστικά στη χαλάρωση και τον καλό ύπνο είναι το μαγνήσιο. Η Στυλιάνα Αβερκίου μας δείχνει την αφίσα του μπάτσελορ της (φωτογραφία) Τι είναι το μαγνήσιο και γιατί είναι απαραίτητοΤο μαγνήσιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες στον οργανισμό. Παίζει καθοριστικό…
Διαβάστε περισσότερα στο KaramelaLive.com
